Tenho as mãos a cheirar a atum e, por mais vezes que as lave, parece-me não sair (é possível que neste momento já seja só psicológico), mas compensou. Alface, molho de mostarda em pó misturada com vinagre balsâmico, pão torrado em alho e azeite (virgem extra) e ovo estrelado. Por fim, grelhei ligeiramente (de ambos os lados) um bife de atum envolvido em ervas e sementes de sésamo e fatiei-o. Salpiquei com coentros frescos e foi a melhor refeição da semana. Faz-se tudo em menos de 20 minutos e um bife chega para 2 pessoas.
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